¿Red de espejos? – Ideas a partir del documental: The Social Dilemma.

Jose Daniel AguilarClínica, Destacados, EducaciónLeave a Comment

Hace poco se estrenó un documental en Netflix llamado: The Social Dilemma. Su contenido versa en torno a las redes sociales, sus impactos en la cultura y en la sociedad y poco a poco se va derivando a cómo las redes sociales tienden a modificar la opinión de los usuarios respecto a situaciones sociales. Se comprueba que la huella es … Read More

Nuevos comienzos: Tiempo de rehacernos.

Vanessa González RicoDestacados, Educación, Motivación, ReflexionesLeave a Comment

¿Qué significa un nuevo comienzo? Todo en la vida es pasajero, “todo tiene su final, nada dura para siempre”. La mayoría de nosotros ha experimentado el final de algo que estimábamos sería eterno, pero nos ha llegado el momento de vernos cara a cara con la realidad de que no es así.  De este modo, nos ha tocado rearmarnos, recomponernos … Read More

¿Tareas y Promesas en Psicoterapia? – Reflexión para terapeutas y pacientes.

Jose Daniel AguilarClínica, Destacados, EducaciónLeave a Comment

Hace poco estaba reflexionando un poco sobre el concepto de las tareas y las subsecuentes  promesas y su función en la psicoterapia. Muchas veces me he encontrado a personas que dicen: “el otro psicólogo me mando una tarea”, “es que prometí no volverá hacer esto”, “prometí no comer mucho para adelgazar”, “prometí dejar de pelear con mi esposo”, “prometí hacer … Read More

Relaciones humanas, ¿cada vez más deshumanizadas?

Vanessa González RicoDestacados, Educación, Familia, MotivaciónLeave a Comment

Antes de comenzar a profundizar en este tema, me gustaría establecer previamente el concepto de lo que es humanización, y es que, según el Diccionario de la Real Academia Española, humanizar es: hacerse humano, familiar, afable a alguien o algo. Es ablandarse, desenojarse, hacerse benigno. Podríamos resumirlo como la capacidad que tenemos los seres humanos de convertirnos y transformarnos a … Read More

Como tener una Mente Sana según la Ciencia.

Claudia MolinaClínica, Destacados, EducaciónLeave a Comment

Aunque nuestra genética juega un papel importante, muchos estudios dentro de la neurociencia, afirman que son nuestros hábitos los que en realidad determinan nuestra salud cerebral. Al final de cuentas, es nuestro estilo de vida lo que define el bienestar de nuestro cuerpo y los hábitos que fijemos en ella darán curso a nuestra salud mental. Leyendo un poco sobre … Read More

Nómadas Digitales, la ilusión de la libertad.

Jose Daniel AguilarClínica, Destacados, ReflexionesLeave a Comment

En las últimas décadas y con el auge de las nuevas tecnologías de comunicación e información, han repuntado “nuevas formas” de trabajo y nuevas maneras de comunicar, también se han desarrollado nuevos productos como lo es la información en sí, que de forma digital es consumida por una parte de la población que ávidamente necesita encontrar nuevas ideas, nuevas perspectivas … Read More

Lo que «los padres esperan», ¿Lo hacen o no?

Jose Daniel AguilarDestacados, Familia, Niños y Adolescentes, ReflexionesLeave a Comment

Estos días he estado pensando en una pequeña escena que observé por casualidad en uno de esos programa de “discusiones familiares”, donde algunas personas exponen sus penas al público para buscar una orientación moral, legal o psicológica como mínimo. Se trataba de una disputa familiar, en ella una madre le decía al conductor del programa y refiriéndose a su hijo … Read More

Salud Metal. ¿Qué es y como conseguirla? 1/3.

Vanessa González RicoClínica, Destacados, EducaciónLeave a Comment

Quisiera comenzar definiendo su concepto. Según la OMS “Es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades”. Por lo que entonces pudiésemos verlo como la completa relación que hay entre las emociones, las conductas, pensamientos y sentimientos con el cómo afectan la vida de las personas. Acá quisiera detenerme un … Read More

¿Sabes identificar cuando estas descuidando tu salud mental? 2/3.

Vanessa González RicoClínica, Destacados, EducaciónLeave a Comment

Ahora bien,  te doy algunos ejemplos que te podrían ayudar a identificar cuando esto esta sucediendo: Cuando: Nos robamos el tiempo de pensar como nos sentimos, Nos ocupamos de todo menos de revisar nuestro interior, Anulamos nuestros pensamientos, Hacemos nido de pensamientos ajenos y dañinos y no somos capaces de contrarrestarlos con pensamientos saludables y positivos, Cuando posponemos el hecho … Read More