Salud Metal. ¿Qué es y como conseguirla? 1/3.

Vanessa González RicoClínica, Destacados, Educación0 Comments

Quisiera comenzar definiendo su concepto. Según la OMS “Es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades”. Por lo que entonces pudiésemos verlo como la completa relación que hay entre las emociones, las conductas, pensamientos y sentimientos con el cómo afectan la vida de las personas. Acá quisiera detenerme un … Leer Más

¿Cómo podemos tener una buena salud mental? (3/3).

Vanessa González RicoClínica, Destacados, Educación0 Comments

            Ahora bien, quisiera mencionar algunas formas en cómo podemos lograr tener una buena salud mental, cómo hacer para cuidarla, atenderla y darle la importancia que merece: Aprende a identificar y gestionar tus pensamientos: A veces olvidamos la importancia del impacto que pueden tener nuestros pensamientos en nuestra vida interna, emocional y social, en muchos momentos, nuestros pensamientos nos oprimen … Leer Más