Aunque nuestra genética juega un papel importante, muchos estudios dentro de la neurociencia, afirman que son nuestros hábitos los que en realidad determinan nuestra salud cerebral. Al final de cuentas, es nuestro estilo de vida lo que define el bienestar de nuestro cuerpo y los hábitos que fijemos en ella darán curso a nuestra salud mental. Leyendo un poco sobre … Leer Más
Nómadas Digitales, la ilusión de la libertad.
En las últimas décadas y con el auge de las nuevas tecnologías de comunicación e información, han repuntado “nuevas formas” de trabajo y nuevas maneras de comunicar, también se han desarrollado nuevos productos como lo es la información en sí, que de forma digital es consumida por una parte de la población que ávidamente necesita encontrar nuevas ideas, nuevas perspectivas … Leer Más
Una carta a mis miedos.
Estimado miedo, pocas veces durante mi vida percibí que estuvieses presente, pocas veces hice conciencia de que estabas cerca de mí, porque la verdad es que estas dentro de mi como muchas de otras emociones, es extraño reconocer que una emoción como tu pueda invadir mi vida en un momento determinado al punto de paralizarme, al punto de no permitirme … Leer Más
Conociendo al Miedo.
Me gustaría empezar este artículo con la definición del miedo desde el punto de vista psicológico. Se puede decir que es un estado emocional y afectivo, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio, que provoca angustia y ansiedad en la persona, ya que la persona puede sentir miedo sin que parezca existir un motivo claro. El miedo puede … Leer Más
Lo que “los padres esperan”, ¿Lo hacen o no?
Estos días he estado pensando en una pequeña escena que observé por casualidad en uno de esos programa de “discusiones familiares”, donde algunas personas exponen sus penas al público para buscar una orientación moral, legal o psicológica como mínimo. Se trataba de una disputa familiar, en ella una madre le decía al conductor del programa y refiriéndose a su hijo … Leer Más
Salud Metal. ¿Qué es y como conseguirla? 1/3.
Quisiera comenzar definiendo su concepto. Según la OMS “Es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades”. Por lo que entonces pudiésemos verlo como la completa relación que hay entre las emociones, las conductas, pensamientos y sentimientos con el cómo afectan la vida de las personas. Acá quisiera detenerme un … Leer Más
Redes sociales y narcisismo ¿Hay conexión?
La intromisión de la tecnología en la vida moderna, con sus nuevos avances y su énfasis en la “virtualidad”, ha traído como consecuencia muchos beneficios como: la comunicación más fácil y expedita, la globalización y universalización de la información, la facilidad para la producción y enriquecimiento de nuevas ideas, que pueden tener efectos en avances médicos, de construcción, de apoyo … Leer Más
¿Nuevos trastornos de personalidad para el CIE-11 de la OMS?
La psiquiatría moderna planta sus raíces sobre los principios de la clínica médica, estos desarrollos parten de los estudios de Kreapelin, por un lado, y Freud, por el otro. En el empeño de desarrollar mejores sistemas de comprensión y clasificación, se dejó a un lado los viejos e iniciales sistemas de clasificación como: neurosis y psiconeurosis, para pasar a entender … Leer Más
El tiempo no me alcanza ¿Y a ti? 5 claves para una planificación eficaz.
Hay un tema recurrente y bastante frecuente que suelo escuchar en las consultas y es el hecho de como las personas manifiestan su insatisfacción y descontento con respecto al rendimiento de su tiempo, la forma como lo manejan (o como no pueden manejarlo) ya que señalan que no disponen del tiempo suficiente para hacer todas las actividades que les gustaría, … Leer Más
TOC, TOC. Cinco preguntas y respuestas sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
En la actualidad, hay muchos trastornos mentales que pasan a ser de dominio público; esto quiere decir, que públicamente, algunos términos se empiezan a usar para hacer referencia a una diversidad de contenidos. Las obsesiones y compulsiones son una de ellas. ¿Cuántas veces no hemos escuchado de alguien decir: “estas obsesionada con ese hombre”, “él se lava quiere dinero compulsivamente” … Leer Más
