Hace poco se estrenó un documental en Netflix llamado: The Social Dilemma. Su contenido versa en torno a las redes sociales, sus impactos en la cultura y en la sociedad y poco a poco se va derivando a cómo las redes sociales tienden a modificar la opinión de los usuarios respecto a situaciones sociales. Se comprueba que la huella es … Read More
La familia y sus transformaciones
Cada vez se hace más difícil y compleja la misión de ser padres en la sociedad actual, incluso para quienes todavía no han constituido nuevos hogares o desean incorporar el ejercicio de la función parental dentro de su proyecto de vida personal y común o colectivo entre pareja. Estudios realizados, reafirman la importancia del papel socializante que cumple la familia, … Read More
Mejorar la vida en pareja: 4 actitudes que debes evitar
Aunque existan mucho tipos de parejas en el mundo, la verdad es que todas mantenemos dinámicas parecidas que han permitido definir ciertos aspectos como predictores de fracaso en la vida de pareja. De todas estas investigaciones, los estudios de John Gottman han recibido una notable consideración. Este psicólogo estadounidense y su equipo, han podido determinar los elementos predictores del divorcio, … Read More
Nuevos comienzos: Tiempo de rehacernos.
¿Qué significa un nuevo comienzo? Todo en la vida es pasajero, “todo tiene su final, nada dura para siempre”. La mayoría de nosotros ha experimentado el final de algo que estimábamos sería eterno, pero nos ha llegado el momento de vernos cara a cara con la realidad de que no es así. De este modo, nos ha tocado rearmarnos, recomponernos … Read More
Conmigo o sin Mi – El maltrato ¿una especie de chantaje emocional?
Hace poco me encontraba por una calle de Caracas camino a un encuentro profesional, cuando de repente veo ante mí una escena que llamo mucho mi atención y que es el motivo de esta reflexión. Iba un niño caminando junto a su madre en la misma dirección en la que yo iba, así que solo los veía de espalda. El … Read More
¿Tareas y Promesas en Psicoterapia? – Reflexión para terapeutas y pacientes.
Hace poco estaba reflexionando un poco sobre el concepto de las tareas y las subsecuentes promesas y su función en la psicoterapia. Muchas veces me he encontrado a personas que dicen: “el otro psicólogo me mando una tarea”, “es que prometí no volverá hacer esto”, “prometí no comer mucho para adelgazar”, “prometí dejar de pelear con mi esposo”, “prometí hacer … Read More
Relaciones humanas, ¿cada vez más deshumanizadas?
Antes de comenzar a profundizar en este tema, me gustaría establecer previamente el concepto de lo que es humanización, y es que, según el Diccionario de la Real Academia Española, humanizar es: hacerse humano, familiar, afable a alguien o algo. Es ablandarse, desenojarse, hacerse benigno. Podríamos resumirlo como la capacidad que tenemos los seres humanos de convertirnos y transformarnos a … Read More
¡El espejo si miente! – ¿Nuestra imagen corporal puede estar distorsionada?
Tanto hombres como mujeres, nos encanta recibir cumplidos por nuestra apariencia, aunque algunos se lo tomen más en serio que otros, nunca cae mal recibir un “qué bien te ves hoy”… sin embargo, lo que nos dicen (sea bueno o desalentador) en algunas ocasiones no concuerda con lo que nosotros mismos vemos en el espejo y al final del día … Read More
Como tener una Mente Sana según la Ciencia.
Aunque nuestra genética juega un papel importante, muchos estudios dentro de la neurociencia, afirman que son nuestros hábitos los que en realidad determinan nuestra salud cerebral. Al final de cuentas, es nuestro estilo de vida lo que define el bienestar de nuestro cuerpo y los hábitos que fijemos en ella darán curso a nuestra salud mental. Leyendo un poco sobre … Read More
Nómadas Digitales, la ilusión de la libertad.
En las últimas décadas y con el auge de las nuevas tecnologías de comunicación e información, han repuntado “nuevas formas” de trabajo y nuevas maneras de comunicar, también se han desarrollado nuevos productos como lo es la información en sí, que de forma digital es consumida por una parte de la población que ávidamente necesita encontrar nuevas ideas, nuevas perspectivas … Read More
